Holen sie alles aus dem Obst raus
Saft ist der Prozess der Extraktion von Saft aus Obst und Gemüse. Das Saften von Obst und Gemüse hat viele gesundheitliche Vorteile, wie die Bereitstellung von Vitaminen und Mineralstoffen für Ihre Ernährung, ganz zu schweigen von Saft führt zu schmackhaften Ergebnissen. Wenn Sie Saftpresse werden möchten, dann lesen Sie den folgenden Artikel.
Es gibt viele verschiedene Arten von Entsafter zur Auswahl, je nach Art des Saftes, den Sie bevorzugen. Egal, welchen Stil der Entsafter Sie bevorzugen, vermeiden Sie Entsafter, die viel Wärme erzeugen, wenn sie laufen. Überschüssige Hitze kann die wertvollen Nährstoffe in Obst und Gemüse ruinieren.
Die richtige Wahl des Entsafters ist entscheidend
Bei der Wahl eines Entsafters, einige Forschung, wie viel Wärme sie produzieren, wie sie Saft. Hitze kann die Nährstoffe töten, die Sie zu bewahren versuchen. Wenn die Entsafter produziert genug Wärme, werden Sie viele der Vorteile verlieren, die Sie es getrunken haben, so stellen Sie sicher, herauszufinden, bevor Sie kaufen.
Legen Sie alle Ihre Früchte auf ein Regal in Ihrem Kühlschrank, vorzugsweise das obere Regal. Auf diese Weise werden Ernährung und Saft das erste sein, was Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie Ihren Kühlschrank jeden Tag öffnen. Sie werden auch in der Lage sein, ein Auge darauf zu haben, wie frisch die Frucht ist, und sich daran zu erinnern, sie zu verwenden, bevor sie zerfällt.
Sie sollten Ihr Gemüse saften, wenn Sie nicht der größte Koch sind. Das Versaften von Gemüse ermöglicht es Ihnen, die Nährstoffe von ihnen zu erhalten, ohne eine umfangreiche Zubereitung zu machen. Saft ist eine einfache, schnelle und effiziente Möglichkeit, um alle wertvollen Nährstoffe, die Gemüse zu bieten hat, zu bekommen, ohne durch den Ärger zu gehen, sie tatsächlich zu kochen.
Es ist am besten, die Stiele und Blätter von Obst und Gemüse zu entfernen, bevor Sie sie saften. Einige Gegenstände, wie Beat-Tops, können in gelassen werden, wenn Sie es wünschen. Machen Sie einige Forschung, um herauszufinden, welche Blätter essbar sind, oder es wert, ernährunglich zu essen, und welche wegzuwerfen. Stiele können Schäden an Ihrer Maschine verursachen, also werfen Sie sie weg, unabhängig vom Nährwert.
Versuchen Sie, gehacktes Eis zu Ihrem Saft hinzuzufügen, um es im Sommer zu einem kühlen Leckerbissen zu machen! Es ist wie einen Smoothie zu trinken, während man eigentlich weiß, welche Zutaten drin sind und woher sie kommen (und wie sauber sie waren, als sie in den Entsafter gingen!) Was für eine schmackhafte Art, sich zu entspannen.
Wie bewahren sie den Saft am besten auf
Wenn Sie Saft für die Gesundheit ist es wichtig, dass Sie das Beste aus unserem Getränk zu bekommen, so Investitionen in ein Vakuum-Glas-Versiegelung können Sie einen Teil Ihres Safts für später zu speichern, während die Nährstoffe, die Sie aus den Produkten erhalten. Denken Sie daran, es ist besser, es sofort zu trinken, aber wenn Sie nicht können, kaufen Sie einen Vakuum-Versiegeler!
Denken Sie daran, dass Gemüse- und Obstreste, die nach dem Saften auf einer Entsafterzurückgelassen werden, das Potenzial haben, Schimmel schnell anzubauen. Die Reinigung hilft, das Wachstum der Schimmelpilze zu stoppen. Die Entsafter reinigen und mit Wasser abspülen, bis sie gereinigt sind. Wenn Sie ein Reinigungsmittel verwenden müssen, verwenden Sie ein, das sehr mild ist.
Wenn es um Saft kommt, eine Sache, die Sie im Auge behalten möchten, ist die Tatsache, dass trotz der Zeit und des Geldes, die Sie verlieren, indem Sie Ihren eigenen Saft machen, werden Sie feststellen, dass es höchstwahrscheinlich besser schmeckt, als gekauften Saft zu speichern. Dies ist wichtig, um Ihnen einen guten Grund zu geben, weiter zu saften und andere zu beeinflussen, dasselbe zu tun.
Bei der Herstellung von Säften sollten Sie immer biologisch gehen. Bio-Obst und Gemüse sind in der Regel tastier und gesünder. Studien zufolge haben Bio-Lebensmittel einen höheren Nährwert. Sie wollen auch keine Pestizide in Ihr Getränk stecken, die zur Behandlung konventioneller Produkte verwendet werden. Also, wenn Sie gesündere Säfte machen wollen, halten Sie sich an Bio-Produkte.
Es ist immer besser, Bio-Obst bei der Herstellung von Säften zu verwenden, aber da sie pricy sind, können Sie nicht immer Bio-Obst bekommen. Bei der Verwendung von nicht-ökologischen Produkten kann es schädliche Pestizide geben, die Sie nicht in Ihre Getränke geben möchten. Also, stellen Sie sicher, dass Sie die Früchte schälen, damit Sie die Pestizide nicht einnehmen.
Die beste Zeit zum Saft ist das erste, was am Morgen, wenn Sie einen leeren Magen haben. Ihr Körper kann den Saft vollständig verdauen und assimilieren, weil es nichts anderes gibt, mit dem er konkurrieren kann. Innerhalb von 30 Minuten werden die Nährstoffe vollständig in den Blutkreislauf aufgenommen.
Wenn es um Saft kommt, eine Sache, die Sie im Auge behalten möchten, ist, dass es eine Menge Möglichkeiten zu berücksichtigen, wenn es darum geht, Ihre Zutaten zu pflücken. Die meisten Menschen sind sich nur der beliebtesten Obst und Gemüse bewusst, aber Sie können feststellen, dass es viele andere Zutaten, die ausgezeichneten Geschmack und Ernährung Vorteile bieten.
Wie sollten sie Ihren Saft trinken das er gut für die Verdauung ist
Saft trinken, der bei Raumtemperatur ist besser für die Verdauung als kalte saftig zu trinken, so lassen Sie Ihr Obst und Gemüse über Nacht, um sicherzustellen, dass sie warm genug sind, wenn Sie beginnen, sie zu saften. Wenn Sie im Sommer einen kühlen Leckerbissen wollen, gießen Sie Ihren Saft in Eiswürfelschalen und saugen Sie an den Würfeln, die Sie kreieren! Sie können den Saft auch einfrieren und wie Eis essen.
Wie bereits erwähnt, ist Saft der Prozess der Extraktion von Saft aus Lebensmitteln wie Gemüse und Obst. Es gibt viele Vorteile, um Lebensmittel zu saften, wie die Bereitstellung von mehr Vitaminen und Mineralien in Ihrer Ernährung. Juicing schafft auch leckeren Saft, den jeder lieben wird. Denken Sie an die Informationen in diesem Artikel, um Ihnen beim Saften zu helfen.