Verbessern sie ihre Massage

Hier erfahren sie Tipps zu einer guten Massage

Möchten Sie mehr über die Hausmassage erfahren? Wünschen Sie sich, dass Sie die Fähigkeiten haben, damit Sie Ihren Lieben eine Massage geben können? Wenn ja, gibt es gute Nachrichten. Dieser Artikel enthält mehrere Hinweise, die Ihnen helfen, Ihre Techniken zu verbessern. Lesen Sie weiter, um mehr zu lernen und erfahrener zu werden.

Wenn es Muskelschmerzen gibt, die Sie die ganze Zeit erleben, recherchieren Sie über Triggerpunkte oder besuchen Sie eine Masseurin, die Ihnen neuromuskuläre Therapie beibringen kann. Enge Muskeln entwickeln oft Knoten, die als Triggerpunkte bekannt sind. Diese können Schmerzen und Schwellungen an anderen Stellen im Körper verursachen. Mit einer Massagetherapie können Sie lernen, wie man diese schmerzhaften Punkte behandelt.

Die gesundheitlichen Vorteile einer Massage

Fühlen Sie sich ein wenig blau? Gehen Sie eine Massage! Die gesundheitlichen Vorteile der Massage sind zahlreich, und Studien haben gezeigt, dass einer der Vorteile der Massage Serotonin erhöht ist. Serotonin ist eine neurochemische, die uns glücklich macht, aber Mangel an Schlaf, Hormonschwankungen, düsteres Wetter und schlechte Ernährung kann die natürlichen Serotonin-Speicher Ihres Körpers senken.

Massage ist entspannend und therapeutisch. Massagen können Kindern mit Asthma bei ihrer Atmung helfen und Verspannungen und Stress durch Spannungskopfschmerzen durch Gesichtsmuskulatur reduzieren, Muskelverspannungen und den Kopf lindern. Wer das Beste aus einer Massage herausholen will, muss sich total entspannen.

Wenn Sie eine schwierige Zeit im Auto für eine lange Zeit haben, erwägen Sie, ein Massagekissen für Ihren Rücken zu kaufen. Diese Kissen stecken oft direkt in Ihr Feuerzeug, und sie können eine komfortable Massage in verschiedenen Intensitäten bieten, während Sie fahren. Dies kann die Fahrt für jedermann angenehmer machen.

Leiden Sie unter Bluthochdruck? Ob es erblich oder durch Stress verursacht wird, kann gefährlich sein. Wenn Sie nach einem Weg suchen, um Ihren Blutdruck ein wenig zu senken, versuchen Sie eine Massage. Massagen sind eine gute Möglichkeit, Stress und Anspannung zu lindern. Sie haben sich auch bewährt, um den Blutdruck der Menschen deutlich zu senken.

Informieren sie sich genau vor der Massage

Konsultieren Sie Ihre Masseurin vor der Massage. Zu wissen, was während der Sitzung passieren wird, wird Ihnen helfen, sich zu entspannen. Dies ist auch eine Gelegenheit für Sie, alle Allergien oder Bedenken zu besprechen, die Sie mit Produkten haben können, die während der Massage verwendet werden. Fragen Sie nach Musik, wenn Sie möchten, oder irgendetwas anderes, das Ihr Komfortniveau erhöhen wird.

Scheuen Sie sich nicht, sich zu äußern, wenn Sie eine Massage bekommen.

Massage kann Ihre Ehe helfen, wenn Sie einen hohen Stress Job haben. Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag bei der Arbeit nach Hause kommen, können wohltuende Massagen durch Ihren Kumpel Ihre Liebe und Wertschätzung für ihn oder sie steigern. Anstatt sich zu müde für Romantik zu fühlen, werden Sie offener sein, etwas Zeit zu verbringen.

Jetzt haben Sie einige tolle Vorschläge, um Ihnen zu helfen, mit dem Massagen zu Hause zu beginnen. Ob Ihr Liebster ein bestimmtes Problem hat oder Sie einfach nur eine entspannende Art der Bindung wünschen, gute Massagetechniken werden Ihnen helfen. Also, beginnen Sie, diese Ideen in Ihrem eigenen Haus heute zu praktizieren.